私の心配性対策

スタッフブログ2023.06.15

 私は、よく頭の中でシミュレーションをしてしまいます。
例えば、買い物や家事、料理の時に、これをしている間にこれをして、
というようなことは、皆さんもしていることかなと思います。

 特に、仕事や何かを始めるときには、いつも計画を立てて行動しています。
朝、今日はこれをして、その時にこういったことが起こるかもしれないので
その時にはこのように対応して、というように、今日一日やるべきことを
計画を立てて、頭の中でシミュレーションしています。

 これは、事前にやることを考えておかないと不安になってしまうからなのですが、
そうすることでいろいろなことにスムーズに取り掛かることができ、
やるべきことを忘れることなく、効率的に行うことができています。
事前に十分確認しているので、余裕を持って取り組むことができているのだと
思います。

 でも、気づけば、いつも先のことを考えているので
「私はもしかして、心配性?」と思うことも......
なんだか気疲れしてしまいそうと自分でも思うのですが、想定していないことが
起こることも含めて、事前に用意しておくことで安心感を得ているみたいです。
私にとっての「備えあれば憂いなし」ですね。

 「備えあれば憂いなし」といえば、災害などで、いざというときのために
十分な準備をしておけば心配がないということだと思いますが、
私の場合、そのような大事なことに対しては、なかなか行動ができていないです。

 最近では、毎年のように大雨で河川が氾濫しそうになったり、
先日も自宅近くの河川で『氾濫危険水位を超えました』と、スマホに通知が届き
心配で寝付けなかったりしました。

 今回このブログを書くことで、考えるいいきっかけとなったので、
私の得意なシミュレーションをしながら、備えをしていきたいなと思っています。


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